Nach der Dusche wird die Bodylotion gern mal vergessen – dabei verliert der ganze Körper, nicht nur das Gesicht, täglich Feuchtigkeit durch Wasser, Heizungsluft und Kälte. Wir haben recherchiert, welche Körperlotionen bei anderen Nutzerinnen und Nutzern besonders gut ankommen. Wichtiger…
Trockene, spröde oder rissige Lippen sind besonders im Winter ein Dauerthema – die Lippenhaut ist deutlich dünner als der Rest des Gesichts und hat weder Talgdrüsen noch eine schützende Hornschicht. Wir haben recherchiert, welche Lippenpflegeprodukte bei anderen Nutzerinnen und Nutzern…
Stundenlanges Wälzen, aufgewecktes Grübeln um 3 Uhr nachts oder einfach zu viel Licht im Zimmer – schlechter Schlaf hat viele Gesichter. Wir haben recherchiert, welche Produkte anderen Nutzerinnen und Nutzern beim Einschlafen und Durchschlafen helfen, und stellen dir drei unterschiedliche…
Nach 20 Minuten schon wieder beim Handy gelandet, statt die Aufgabe fertigzumachen? Konzentrationsprobleme haben oft mehrere Ursachen – von Schlafmangel über Stress bis zu schlicht fehlender Struktur im Alltag. Wir haben recherchiert, welche Produkte anderen Nutzerinnen und Nutzern helfen, fokussierter…
Meditation braucht eigentlich nur eins: ein paar ruhige Minuten. Das richtige Zubehör kann den Einstieg trotzdem erheblich erleichtern – von einer bequemen Sitzposition bis zu einem Klang, der beim Fokussieren hilft. Wir haben recherchiert, welches Zubehör bei anderen Nutzerinnen und…
Der Kopf will einfach nicht zur Ruhe kommen, der Feierabend fühlt sich an wie eine Fortsetzung des Tages und das Einschlafen dauert und dauert. Ein guter Entspannungstee ersetzt keine Therapie und auch keinen erholsamen Schlafrhythmus, aber als kleines Ritual am…
Manchmal hilft es einfach, Gedanken aus dem Kopf auf Papier zu bringen. Journaling ist dabei kein esoterisches Konzept, sondern eine simple, gut belegte Methode, um Gedanken zu sortieren, Dankbarkeit bewusst wahrzunehmen und den Tag reflektiert abzuschließen. Wir stellen dir drei…
Manchmal reicht schon eine kurze, wiederholende Bewegung in der Hand, um innere Anspannung etwas abzubauen – im Büro, beim Telefonieren oder in stressigen Momenten zwischendurch. Stressbälle und Knetbälle sind ein einfaches, unauffälliges Hilfsmittel dafür. Wir stellen dir drei Varianten vor,…
Abgestorbene Hautschüppchen, raue Stellen an Ellenbogen und Knien, ein müder Teint am ganzen Körper – regelmäßiges Peeling kann helfen, die Haut spürbar weicher zu machen und die Durchblutung anzuregen. Von der klassischen Salzmischung bis zum modernen Peeling-Serum gibt es dabei…
Ein warmes Bad ist eines der ältesten Entspannungsrituale überhaupt – und mit dem richtigen Badesalz wird daraus mehr als nur warmes Wasser. Ob klassisches Epsomsalz für die Muskeln oder duftende Badekristalle fürs Gemüt: Wir stellen dir drei Badesalze vor, die…